Creamy mango-korianderdip

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.

Bereiding:
Schil de mango en snij in blokjes. Mix samen met de Griekse yoghurt en de cottage cheese in de blender of met de staafmixer tot een gladde massa. Kruid met zwarte peper.
Verwijder de pitjes uit het pepertje en snipper samen met de koriander fijn. Meng onder de mangodipsaus.
Afwerking:
Serveer met zelfgemaakte tortillachips.

Voedingswaarden per persoon

Energie

186 kj

Energie

44 kcal

Vet

1.8 g

Verzadigd vet

1.1 g

Koolhydraat

4.5 g

Suiker

4.3 g

Vezel

0.5 g

Eiwit

2.3 g

Zout

0 g

natrium

52.1 mg

Vegetarisch Lente Zomer Aperitiefhapje Saus Feest

Meer recepten?

Bekijk het recept digitaal

Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615