Croque-monsieur met groenten en komkommersaus

Croque-monsieur met groenten en komkommersaus

Type gerecht Lunch
4 pers.

Croque-monsieur met groenten en komkommersaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 minuten)

  3. Snij de korsten van het brood.

  4. Snij de tomaat in schijfjes.

  5. Snij de champignons in fijne schijfjes.

  6. Snij de halve komkommer in kleine blokjes (je moet de komkommer niet schillen). Doe ze in een kom en meng met de yoghurt, het citroensap, peper en zout.

  7. Bereiding:
  8. Beleg 4 sneetjes brood met 1 sneetje ham, 1 sneetje kaas en schijfjes tomaat en champignon. Leg er de 4 andere sneetjes brood bovenop.

  9. Vraag aan je hulpkok (mama, papa …) om de croque-monsieurs te bakken in een croque-monsieurmachine of in de pan, in 1 eetlepel olie.

  10. Snij de croques schuin in 2 tot driehoekjes en geef er de komkommersaus bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1656 kj
Energie
396 kcal
Vet
17.4 g
Verzadigd vet
8.1 g
Koolhydraat
30.5 g
Suiker
5.2 g
Vezel
4 g
Eiwit
27.1 g
Zout
3.1 g
natrium
1246.6 mg

Bekijk het recept digitaal