Gemarineerde lamsbrochettes

Gemarineerde lamsbrochettes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Gemarineerde lamsbrochettes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de lamsrumpsteaks of -filets in stukken (u hebt 16 stukjes nodig).

  3. Snij elk merguezworstje in drie.

  4. Snij de komkommer eerst in de lengte doormidden en snij vervolgens in stukken van 2 cm dik (u heeft 8 stukken nodig).

  5. Doe de stukken lamsvlees en merguez, de (ontpitte) olijven, de champignons en de kerstomaten in een brede schaal en doe er 4 à 5 eetl. kruidenolie bij uit de verpakking Provençaalse olijven. Schep voorzichtig dooreen zodat de olie en de kruiden goed verdeeld worden. Zet minstens 6 u in de koelkast en schep tussenin nog eens om.

  6. Bereiding:
  7. Stel de brochettes samen: prik op elk brochettestokje 2 stukjes merguez, 2 stukjes lamsvlees, 1 kerstomaat, 1 champignon, 1 olijf en 1 stukje komkommer.

  8. Bak ze op een matig warme grill gedurende 4 min. aan elke kant.

  9. Afwerking:
  10. Dien op met rijst en een gemengde sla met zuiderse vinaigrette.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2150 kj
Energie
514 kcal
Vet
39.4 g
Verzadigd vet
15.5 g
Koolhydraat
4 g
Suiker
3.6 g
Vezel
2 g
Eiwit
37.1 g
Zout
2.5 g
natrium
989.6 mg

Bekijk het recept digitaal