Gemarineerde runderreepjes met oesterzwammen

Gemarineerde runderreepjes met oesterzwammen

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Gemarineerde runderreepjes met oesterzwammen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de oesterzwammen in reepjes van 1 cm breed.

  3. Snij de Chinese kool in fijne, korte repen.

  4. Verwijder de zaadlijsten en pitjes van de paprika. Verdeel in reepjes van 1 cm breed en snij er blokjes in ruitvorm uit.

  5. Verdeel de lente-uitjes in 2 cm lange stukjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de wok zonder vetstof en voeg, beetje bij beetje, de gemarineerde runderreepjes toe. Laat aanbakken en schep geregeld om. Haal het vlees uit de wok en zet opzij.

  8. Doe de paprikablokjes in de wok en roerbak 2 min.

  9. Meng er de oesterzwammen onder en roerbak nog 2 min.

  10. Doe er de Chinese kool en lente-uitjes bij en schep goed om.

  11. Breng op smaak met een koffiel. mosterd, de tijm en de sojasaus. Kruid bij met een beetje peper en zout en roerbak alles nog 2 min.

  12. Doe het vlees terug in de wok en laat nog 1 min. bakken.

  13. Afwerking:
  14. Dien op met volwaardige rijst (kooktijd: zie verpakking).

Voedingswaarden per persoon
Energie
2218 kj
Energie
530 kcal
Vet
19 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraat
59.6 g
Suiker
3.5 g
Vezel
4.2 g
Eiwit
26.8 g
Zout
2.8 g
natrium
1125.8 mg

Combineer

Wijn Château Saint-Martin A.C. Côtes du Roussillon Wijn El Coto Crianza D.O.C. Rioja Spanje

Bekijk het recept digitaal