Gepaneerde schar met ovengroenten en aardappelgolfjes
Gepaneerde schar met ovengroenten en aardappelgolfjes

Gepaneerde schar met ovengroenten en aardappelgolfjes

30 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 551 kcal
Energie 2305 kj
Vet 26 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraat 52.3 g
Suiker 10.1 g
Vezel 5.7 g
Eiwit 23.9 g
Zout 3.1 g
natrium 1.2 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. 10 min. + 25 min. In de oven
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Meng de aardappelgolfjes met de ovengroenten, de diepgevroren pompoenblokjes en de olijfolie. Kruid met peper en zout.

  4. Snipper de rozemarijn fijn en strooi over de groenten. Zet 25 min. in de voorverwarmde oven.

  5. Verhit intussen de olijfolie in een braadpan en bak de schar 2 min. aan elke kant goudbruin.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. 10 min. + 25 min. In de oven
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Meng de aardappelgolfjes met de ovengroenten, de diepgevroren pompoenblokjes en de olijfolie. Kruid met peper en zout.

  4. Snipper de rozemarijn fijn en strooi over de groenten. Zet 25 min. in de voorverwarmde oven.

  5. Verhit intussen de olijfolie in een braadpan en bak de schar 2 min. aan elke kant goudbruin.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 551 kcal
Energie 2305 kj
Vet 26 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraat 52.3 g
Suiker 10.1 g
Vezel 5.7 g
Eiwit 23.9 g
Zout 3.1 g
natrium 1.2 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Wijn Maremma Toscana D.O.C. Vermentino Campo al Moro Toscana – Italië Bier Leffe Blond 0,0 % Alcoholvrij bier

Bekijk het recept digitaal