Gevulde courgette met gehakt

Gevulde courgette met gehakt

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 10 min.
4 pers.

Gevulde courgette met gehakt

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min. + 35 min. in de oven
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  3. Verwijder de pitjes en zaadlijsten van de paprika. Snij de paprika en champignons klein. Snipper de peterselie en het knoflook fijn. Meng de paprika, champignons, peterselie en de helft van de knoflook onder het gehakt. Kruid met tabasco en paprikapoeder.

  4. Halveer de ongeschilde courgettes in de lengte. Schraap het vruchtvlees uit tot op 1 cm van de rand. Vul met het gehaktmengsel en leg in een ovenschaal. Bestrooi met gruyère, dek af met aluminiumfolie en bak 25 min. Verwijder de folie en bak nog 10 min.

  5. Kook intussen de linguine beetgaar in lichtgezouten water en giet af. Snipper de sjalot en stoof met de rest van het knoflook in de olijfolie. Voeg de tomatensalsa toe en verwarm. Meng er de linguine onder en kruid met oregano, peper en zout.

Tip

Het vruchtvlees van de courgettes kan u laten meekoken in een groentesoep. Dan hoeft u ook geen aardappel toe te voegen aan de soep, want het courgettevlees zorgt ervoor dat soep wat indikt wanneer u ze mixt.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3877 kj
Energie
927 kcal
Vet
39.7 g
Verzadigd vet
17.2 g
Koolhydraat
80.8 g
Suiker
13.3 g
Vezel
6.8 g
Eiwit
61.4 g
Zout
2.4 g
natrium
966.5 mg

Combineer

Bier Hopus Wijn Château de Cascastel - A.O.P. Fitou

Bekijk het recept digitaal