Groentepannetje met peultjes en kippenblokjes

Groentepannetje met peultjes en kippenblokjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Groentepannetje met peultjes en kippenblokjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  4. Snij de snoeptomaatjes in 2.

  5. Bereiding:
  6. Wrijf de ongeschilde krielaardappelen goed schoon onder koud water. Kook 15 min. gaar in lichtgezouten water. Voeg de laatste 3 min. de peultjes toe. Giet af en snij de krieltjes in 2.

  7. Verhit intussen de olijfolie in een hoge braadpan en bak de ui en het knoflook 1 min. Voeg de kippenblokjes toe en bak 2 à 3 min. goudbruin. Kruid met peper en zout.

  8. Voeg de halve krieltjes, de peultjes en de spinazie toe en laat 5 à 10 min. mee garen. Roer er de pesto en de snoeptomaatjes onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1817 kj
Energie
434 kcal
Vet
14.2 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraat
37.3 g
Suiker
4.2 g
Vezel
7.7 g
Eiwit
37.8 g
Zout
0.5 g
natrium
181.8 mg

Combineer

Bier Floreffe Tripel Blond abdijbier Wijn Duc de Lerme Cabernet Sauvignon I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal