Kaaskroketjes met groene groenten

Kaaskroketjes met groene groenten

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Kaaskroketjes met groene groenten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10min)

  3. Snipper de sjalot, het knoflook en de platte peterselie fijn.

  4. Bereiding:
  5. Kook de prinsessenbonen 8 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Voeg de laatste 2 min. de diepgevroren erwten toe. Giet af en spoel onder koud water.

  6. Maak intussen de dressing: meng 3 eetl. olijfolie onder de honing, de mosterd en de appelazijn.

  7. Meng er de sjalot, het knoflook en de peterselie onder. Kruid met peper en zout.

  8. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de minikaasschnitzels 8 à 10 min. aan alle kanten goudbruin.

  9. Meng de prinsessenbonen en de erwten onder de fijnproeversmix.

  10. Afwerking:
  11. Werk de salade af met de dressing en de pijnboompitten. Serveer met 2 minikaasschnitzels van elke soort per bord.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1780 kj
Energie
425 kcal
Vet
28.6 g
Verzadigd vet
8.5 g
Koolhydraat
23.3 g
Suiker
7.9 g
Vezel
7.8 g
Eiwit
15.7 g
Zout
1 g
natrium
418.7 mg

Combineer

Bier LeFort Tripel Sterk blond bier Wijn Réserve des Lauriers A.O.P. Saint-Mont

Bekijk het recept digitaal