Kaasschnitzel met granen en groentepannetje

Kaasschnitzel met granen en groentepannetje

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Gele raap, pastinaak, wortel: in dit snelle en makkelijke recept spelen wintergroenten de hoofdrol. Laat je ook verrassen door de krokante kaasschnitzels.

Kaasschnitzel met granen en groentepannetje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Breng 1 L water aan de kook en los er het bouillonblokje in op. Kook de tarwegraantjes 10 min.

  2. Schil intussen de gele rapen, de wortelen en de pastinaken en snij in blokjes van ± 1 cm. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  3. Pluk de blaadjes rozemarijn en snipper fijn.

  4. Verhit de olijfolie in een grote pan en bak de ui en het knoflook glazig. Voeg de groenteblokjes en de rozemarijn toe en roerbak 10 min. Kruid met peper en zout.

  5. Giet de tarwegraantjes af en voeg toe aan de groenten. Meng er de mosterd en het roomalternatief onder. Kruid met peper.

  6. Smelt de boter in een pan met antiaanbaklaag en bak de minikaasschnitzels 2 à 3 min. aan elke kant.

  7. Verdeel de granen met de groenten over de borden en serveer met de kaasschnitzels.

Voedingswaarden per persoon
Energie
4652 kj
Energie
1112 kcal
Vet
60.4 g
Verzadigd vet
17.8 g
Koolhydraat
103.6 g
Suiker
33.8 g
Vezel
18.1 g
Eiwit
33.9 g
Zout
5.7 g
natrium
2287.7 mg

Combineer

Wijn Les Hauts Rocs A.O.P. Côtes du Rhône Bier Martha Sexy Blond Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal