Kabeljauw met fijne groentjes en kroketten
Kabeljauw met fijne groentjes en kroketten

Kabeljauw met fijne groentjes en kroketten

Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 517 kcal
Vet 19.7 g
Verzadigd vet 2.4 g
Koolhydraat 46.2 g
Suiker 8.6 g
Vezel 9.4 g
Eiwit 34.1 g
Zout 1.6 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. (25 min.)

  3. Verwarm de oven voor op 220 °C.

  4. Doe de diepgevroren groentereepjes in een grote ovenschaal en schik er de vis tussen. Overgiet met het plantaardige alternatief voor room en kruid met peper en zout.

  5. Schik de diepgevroren kroketten op een bakplaat met bakpapier. Zet samen met de ovenschaal 15 à 20 min. in de voorverwarmde oven. Draai de kroketten halverwege om.

  6. Knip intussen de kervel los.

  7. Serveer de vis met de groenten en de kroketten. Werk af met de kervel.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. (25 min.)

  3. Verwarm de oven voor op 220 °C.

  4. Doe de diepgevroren groentereepjes in een grote ovenschaal en schik er de vis tussen. Overgiet met het plantaardige alternatief voor room en kruid met peper en zout.

  5. Schik de diepgevroren kroketten op een bakplaat met bakpapier. Zet samen met de ovenschaal 15 à 20 min. in de voorverwarmde oven. Draai de kroketten halverwege om.

  6. Knip intussen de kervel los.

  7. Serveer de vis met de groenten en de kroketten. Werk af met de kervel.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 517 kcal
Vet 19.7 g
Verzadigd vet 2.4 g
Koolhydraat 46.2 g
Suiker 8.6 g
Vezel 9.4 g
Eiwit 34.1 g
Zout 1.6 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Filou Sterk blond bier Wijn El Coto Blanco D.O.C. Rioja Spanje

Bekijk het recept digitaal