Kabeljauwburger met gestoofde venkel en spinazie

Kabeljauwburger met gestoofde venkel en spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Zin in vis? Probeer dan dit makkelijke recept met een kant-en-klare burger van kabeljauw.

Kabeljauwburger met gestoofde venkel en spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snij de venkels in 2 en verwijder de harde kern. Bewaar het groen voor de afwerking. Snij de rest in dunne reepjes.

  3. Kook de bulgur in lichtgezouten water samen met de helft van de bouillonblokjes (kooktijd: zie verpakking).

  4. Smelt intussen de helft van de margarine in een kookpot en stoof de venkel 5 min. Voeg de room toe en verkruimel er de rest van de bouillonblokjes boven. Voeg de spinazie toe en laat nog 5 min. koken.

  5. Smelt de rest van de margarine in een pan en bak de kabeljauwburgers ± 3 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout.

  6. Verdeel de kabeljauwburgers, de bulgur en groenten over de borden. Werk af met het venkelgroen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3286 kj
Energie
785 kcal
Vet
41.3 g
Verzadigd vet
17.8 g
Koolhydraat
61.4 g
Suiker
5.7 g
Vezel
16.7 g
Eiwit
44.6 g
Zout
6.4 g
natrium
2526.5 mg

Combineer

Wijn Artisans Partisans ‘Cuvée N° 102’ Blanc 2021 I.G.P. Pays d’Oc Bier Martha Sexy Blond Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal