Kabeljauwhaasje met kruiden en kapperappeltjes

Kabeljauwhaasje met kruiden en kapperappeltjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + ± 20 min.)

  3. Laat diepgevroren kabeljauwhaasjes oppervlakkig ontdooien en dep droog.

  4. Hak de dille en het basilicum fijn.

  5. Pers de limoen.

  6. Bereiding:
  7. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  8. Snij het teentje knoflook in de lengte in 2 en wrijf er een ovenschaal mee in.

  9. Schik de kabeljauwhaasjes in de ovenschaal en verdeel er de fijngehakte dille en het basilicum over.

  10. Besprenkel met het limoensap en giet er de olijfolie over. Kruid met zwarte peper en schik er de kapperappeltjes rond. Zet ± 25 min. in de voorverwarmde oven.

  11. Afwerking:
  12. Serveer met een tomatensalade.

Voedingswaarden per persoon
Energie
786 kj
Energie
188 kcal
Vet
8.5 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraat
1.5 g
Suiker
0.2 g
Vezel
0.5 g
Eiwit
26.3 g
Zout
0.7 g
natrium
264.4 mg

Combineer

Bier Brugs Witbier Wijn Signature du Cléray Chenin Blanc A.O.P. Anjou

Bekijk het recept digitaal