Kalfsblanquette met courgette, spinazie en witte wijn

Kalfsblanquette met courgette, spinazie en witte wijn

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Kalfsblanquette met courgette, spinazie en witte wijn

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snipper de uien en het knoflook fijn.

  4. Snij de ongeschilde courgettes in de lengte in 2 en schraap er de zaadlijsten uit met een lepel. Snij in halvemaantjes van 1 cm.

  5. Verwijder eventueel de dikke nerven van de spinazieblaadjes (niet nodig bij jonge blaadjes).

  6. Bereiding:
  7. Smelt de boter in een kookpot met dikke bodem en bak de kalfs blanquette voor 3/4 goudbruin (niet alle kanten moeten een goudbruin korstje hebben).

  8. Roer er de fijngesnipperde uien en het knoflook goed onder. Laat even bakken.

  9. Giet er voorzichtig en langs de rand van de kookpot de witte wijn en de kalfsfond bij. Kruid met de tijm en het laurierblaadje. Laat 1 u. afgedekt sudderen op een zacht vuur.

  10. Roer er de stukjes courgette en de spinazie onder en laat nog 10 min. verder garen.

  11. Overgiet met de lichte room en kruid met peper en zout.

  12. Meng goed door elkaar.

  13. Afwerking:
  14. Serveer met gekookte aardappelen of rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1619 kj
Energie
387 kcal
Vet
17.9 g
Verzadigd vet
9.4 g
Koolhydraat
13.1 g
Suiker
7.3 g
Vezel
4.1 g
Eiwit
32.6 g
Zout
0.9 g
natrium
391.5 mg

Combineer

Wijn Terre Siciliane I.G.T. Leone d'Almerita - Tenuta Regaleali - Sicilia - Italië Viré-Clessé A.O.P. 'Vieilles Vignes' - Cave de Viré

Bekijk het recept digitaal