Kalfsschenkel met krieltjes, pastinaak en spinazie

Kalfsschenkel met krieltjes, pastinaak en spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Kalfsschenkel met krieltjes, pastinaak en spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (15 min.)

  4. Dep de kalfsschenkels droog met keukenpapier. Kruid de bloem met peper en zout en wentel er de kalfsschenkels door.

  5. Snij de sjalotten in 4 of 6 naargelang van de dikte.

  6. Snij de teentjes knoflook grof.

  7. Schil de pastinaken en snij in stukken van 2 cm.

  8. Wrijf de ongeschilde krielaardappelen schoon onder koud water.

  9. Bereiding:
  10. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  11. Verhit de olijfolie in een braadpan en bak de kalfsschenkels goudbruin aan beide kanten.

  12. Voeg de sjalotten en het knoflook toe en laat 2 min. kleuren. Schik alles in een ovenschaal.

  13. Giet er de witte wijn en de bouillon over en roer er de mosterd onder. Kruid met de blaadjes laurier, de takjes tijm en de dragon. Zet 1 u. in de voorverwarmde oven.

  14. Voeg de krielaardappelen toe en zet nog 50 min. in de oven.

  15. Voeg de laatste 20 min. van de oventijd de stukken pastinaak toe.

  16. Roer er de laatste 10 min. van de oventijd de spinazie onder en kruid met peper en zout. Voeg eventueel nog wat mosterd toe. Verwijder vlak voor het serveren de takjes tijm en de laurierblaadjes.

Tip

Vervang de spinazie door 2 grote wortelen die u eerst in stukken snijdt. Voeg ze toe in stap 6, samen met de stukken pastinaak.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2598 kj
Energie
621 kcal
Vet
18.6 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
56.6 g
Suiker
14.9 g
Vezel
15.5 g
Eiwit
43.7 g
Zout
2.1 g
natrium
840.3 mg

Combineer

Wijn Barbera d'Asti D.O.C.G. Superiore - Michele Chiarlo - Piemonte - Italië Réserve des Lauriers - A.O.P. Saint-Mont

Bekijk het recept digitaal