Kalkoen in chilisaus

Kalkoen in chilisaus

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Kalkoen in chilisaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de courgette in de lengte in 2 en snij in stukjes.

  3. Bereiding:
  4. Verhit de wok of een ruime pan en bak het vlees (zonder vetstof) aan alle kanten goed aan.

  5. Voeg de courgette- en tomatenstukjes toe. Roer om en laat op een zachter vuur verder gaar worden.

  6. Werk af met de olijven en breng op smaak met de chilisaus.

  7. Afwerking:
  8. Dien op met basmati- of thairijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2621 kj
Energie
626 kcal
Vet
33.4 g
Verzadigd vet
8.8 g
Koolhydraat
22.3 g
Suiker
18.3 g
Vezel
10 g
Eiwit
57 g
Zout
6.8 g
natrium
2717.7 mg

Combineer

Wijn Stonecross Pinotage Zuid-Afrika Wijn Pinotage is een typisch Zuid-Afrikaanse druivensoort die kruidige (kruidnagel), fruitige en krachtige wijnen geeft. Wijn Nemea Reserve Tsantali Griekenland Wijn Pittige Griekse wijn die ruikt en smaakt naar rijp fruit en wilde kruiden.

Bekijk het recept digitaal