Kalkoenensnede met gegratineerde bloemkool

Kalkoenensnede met gegratineerde bloemkool

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Kalkoenensnede met gegratineerde bloemkool

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (10 min.)

  4. Wikkel elke kalkoenensnede in 2 sneetjes parmaham.

  5. Verdeel de bloemkool in roosjes.

  6. Bereiding:
  7. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  8. Stoom of kook intussen de bloemkool 10 min. beetgaar en giet af.

  9. Hak de walnoten grof.

  10. Meng de roomkaas met de lichte room en de mosterd. Kruid met zwarte peper en zout.

  11. Leg de uitgelekte bloemkoolroosjes in een ovenschotel en lepel er de kaasmengeling over. Strooi er de grof gehakte walnoten en de gratinkaas over. Zet 20 min. in de voorverwarmde oven.

  12. Verhit intussen de olijfolie in een pan en bak de kalkoenensneden 2 à 3 min. mooi bruin aan 1 kant. Draai om en bak nog 2 min.

  13. Giet er de groentebouillon over en laat nog 12 à 15 min. verder bakken op een zacht vuur (afhankelijk van de dikte van de sneden). Kruid naar smaak met zwarte peper en zout.

  14. Afwerking:
  15. Snij het vlees in sneetjes en verdeel over de borden, samen met de gegratineerde bloemkool. Geef er gekookte aardappelen bij.

Tip

Peuter eet mee (+12M) Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter. Bereiding: 1. Kook 1 aardappel gaar (bv. met de bloemkool) en prak grof. 2. Hou 100 g gekookte bloemkool apart voor u de rest in de ovenschotel legt en prak grof. 3. Snij 25 à 30 g kalkoenensnede in dunne plakjes en bak zonder parmaham samen met de andere kalkoenensneden. Haal het vlees voor uw peuter uit de pan voor u de bouillon over de andere kalkoenensneden giet en snij in stukjes (u hoeft het niet te kruiden).

Voedingswaarden per persoon
Energie
2099 kj
Energie
502 kcal
Vet
29.7 g
Verzadigd vet
10.5 g
Koolhydraat
7.8 g
Suiker
5.1 g
Vezel
4.5 g
Eiwit
50.1 g
Zout
3.7 g
natrium
1676.3 mg

Bekijk het recept digitaal