Kalkoenlapjes met spitskool op z'n Italiaans

Kalkoenlapjes met spitskool op z'n Italiaans

Type gerecht Lunch
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Kalkoenlapjes met spitskool op z'n Italiaans

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Laat diepgevroren kalkoenensneden oppervlakkig ontdooien. Dep goed droog.

  3. Verwijder het witte, harde gedeelte uit de spitskool en snij de rest in reepjes van 1/2 cm.

  4. Bereiding:
  5. Kook de pasta gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  6. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een ruime kookpot of een wok. Voeg de reepjes spitskool beetje bij beetje toe en roerbak, zodat alle reepjes door de olie gewenteld zijn. Zet het vuur lager en roerbak 5 min.

  7. Breng op smaak met de rode pesto, peper en zout.

  8. Verhit 2 eetl. olijfolie in een braadpan en bak de kalkoenensneden aan beide kanten goudbruin.

  9. Zet het vuur lager en laat nog enkele min. gaar bakken. Kruid met de Italiaanse kruidenmix.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3216 kj
Energie
769 kcal
Vet
21.5 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
82.8 g
Suiker
8.5 g
Vezel
7.7 g
Eiwit
55.9 g
Zout
0.7 g
natrium
269.3 mg

Combineer

Bier Hopus Sterk blond bier Wijn Chianti Superiore D.O.C.G. `Vegante' Sensi Toscana - Italië

Bekijk het recept digitaal