Kruidige kip met salade van boontjes en asperges

Kruidige kip met salade van boontjes en asperges

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u.
4 pers.

Kruidige kip met salade van boontjes en asperges

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Verwarm de oven 10 min. voor op 250 °C.

  4. Snij ondertussen de citroenen in partjes.

  5. Mix de basilicumblaadjes met de peterselie en 1 dl olijfolie tot een gladde saus.

  6. Kruid met peper en zout.

  7. Bereiding:
  8. Vul de kip met de partjes citroen, de laurierblaadjes, de tijm en de rozemarijn. Kruid met peper en zout. Wrijf de buitenkant van de kip in met de kruidensaus. Leg ze in een ovenschotel en zet 20 min. in de voorverwarmde oven.

  9. Verlaag de oventemperatuur tot 200 °C en laat de kip nog 30 min. braden.

  10. Dek de kip af met aluminiumfolie en laat nog ± 30 min. gaar worden.

  11. Kook ondertussen de prinsessenbonen 8 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud stromend water. Snij in kleinere stukjes.

  12. Schil de asperges van de top naar de voet en verwijder het harde uiteinde. Snij in stukjes van 2 cm.

  13. Verhit 1 eetl. olijfolie in een braadpan en bak de aspergestukjes 2 min. Kruid met peper en zout. Overgiet met een scheutje water en laat nog 3 min. verder gaar worden. Laat afkoelen.

  14. Snij de lenteuitjes in stukjes van 1 cm.

  15. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij in kleine blokjes.

  16. Maak de salade: meng de prinsessenbonen met de asperges, de lenteuitjes en de paprikablokjes. Besprenkel met de walnotenolie en de wittewijnazijn. Kruid met peper en zout en meng goed.

  17. Afwerking:
  18. Haal de vulling uit de kip en snij het vlees in stukken.

  19. Serveer met de boontjessalade en gebakken aardappelen.

Tip

Als u een barbecue met deksel hebt, kan u de kip daar op braden. Serveer ze dan met een aardappel in de schil. Dit gerecht is ook lekker koud voor een picknick.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3322 kj
Energie
794 kcal
Vet
65.1 g
Verzadigd vet
14.4 g
Koolhydraat
9.1 g
Suiker
5.1 g
Vezel
7.6 g
Eiwit
40 g
Zout
0.3 g
natrium
138.6 mg

Combineer

Bier Ename Blond Wijn ViréClessé A.O.P. | `Vieilles Vignes' | Cave de Viré

Bekijk het recept digitaal