Lamsragout met witloof en appel

Lamsragout met witloof en appel

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 15 min.
4 pers.

Lamsragout met witloof en appel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de sjalotten, het knoflook en de peterselie fijn.

  3. Snij de appelen in blokjes en besprenkel met het citroensap.

  4. Verwijder de harde kern van het witloof en snij in stukken van 2 cm.

  5. Dep het lamsvlees droog met keukenpapier.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de fijngesnipperde sjalot en het knoflook glazig. Voeg het lamsvlees toe en bak de stukken aan alle kanten goudbruin.

  8. Giet het bier er langzaam langs de rand van de kookpot bij en kruid met het blaadje laurier, de tijm en het mespuntje cayennepeper. Laat afgedekt 30 min. sudderen op een zacht vuur.

  9. Voeg de stukjes witloof en blokjes appel toe en laat afgedekt 25 min. verder garen. Kruid met peper en zout en bind het vocht lichtjes met instantsausbinder.

  10. Afwerking:
  11. Bestrooi met de fijngesnipperde peter-selie en serveer met gekookte aardappelen of kroketten .

Voedingswaarden per persoon
Energie
1726 kj
Energie
412 kcal
Vet
12.5 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
19.9 g
Suiker
13.4 g
Vezel
4.7 g
Eiwit
44.3 g
Zout
0.4 g
natrium
148.9 mg

Combineer

Bier Delirium Tremens

Bekijk het recept digitaal