Maki met tofu en avocado

Maki met tofu en avocado

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 45 min.
4 pers.

Maki met tofu en avocado

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Kook de rijst: spoel de rijst meerdere keren onder koud water en doe daarna in een kleine kookpot met water en zout. Breng aan de kook. Zet het vuur lager, dek af en laat 12 min. koken (tot al het vocht opgenomen is). Haal van het vuur en laat de rijst 10 min. afgedekt rusten. Voeg de azijn en de suiker toe en laat afkoelen.

  2. Bak intussen de tofu enkele minuten in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof.

  3. Snij het vruchtvlees van de avocado in plakjes. Schil de komkommer en snij in dunne staafjes.

  4. Maak de sushi: voorzie een bamboe sushimatje en een klein kommetje met water om je vingers nat te maken. Leg een norivel op de sushimat en bedek met rijst. Hou aan de bovenkant van het norivel een reep van 2 cm vrij. Leg onderaan op de rijst een beetje avocado, komkommer en tofu. Maak gebruik van het sushimatje om het norivel op te rollen. Herhaal de stappen voor de andere 3 norivellen.

  5. Snij de sushirollen met een scherp mes in stukjes en serveer met de sojasaus.

Auteur recept

Dit recept werd geschreven voor Boni Plan't door influencer Sarah Cisinsky (@sarah_cisinsky).

Voedingswaarden per persoon
Energie
3556 kj
Energie
850 kcal
Vet
11.4 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraat
162.3 g
Suiker
5.1 g
Vezel
5.9 g
Eiwit
19.3 g
Zout
1.5 g
natrium
634.6 mg

Bekijk het recept digitaal