Noedels met champignons en pompoen in de wok

Noedels met champignons en pompoen in de wok

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Noedels met champignons en pompoen in de wok

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (20 min.)

  3. Schil de kastanjepompoen en snij het vruchtvlees in blokjes van 1 cm.

  4. Snipper het knoflook en de sjalot fijn en hak de koriander grof.

  5. Verwijder de pitjes uit het pepertje en snipper fijn.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de rijstolie in een pan of wok en bak het knoflook en de sjalot glazig.

  8. Doe de champignonschijfjes, het pepertje en de kastanjepompoenblokjes erbij en voeg de droge sherry, de suiker, de sojasaus en de ketjap manis toe. Roerbak 10 min. tot de groenten gaar zijn.

  9. Kook intussen de noedels gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  10. Meng de noedels goed onder de groenten en kruid met zwarte peper.

  11. Afwerking:
  12. Verdeel over 4 diepe borden en werk af met de koriander.

Tip

- U kan ook veggiereepjes toevoegen aan deze wokschotel. Bak ze eerst krokant in 1 eetl. wokolie en doe ze op het einde opnieuw in de wok. - Voor vleesliefhebbers: voeg wat gebakken pitavlees toe.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1307 kj
Energie
312 kcal
Vet
9.9 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraat
44 g
Suiker
9.1 g
Vezel
2.8 g
Eiwit
12.7 g
Zout
1.9 g
natrium
757.9 mg

Combineer

Bier Ciney Bruin Abdijbier Wijn Casa Mayor Carmenère Old Vines Colchagua Valley - Chili

Bekijk het recept digitaal