Noedelwok met gemarineerde quorn, spitskool en oesterzwammen

Noedelwok met gemarineerde quorn, spitskool en oesterzwammen

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 3 u. 25 min.
4 pers.

Noedelwok met gemarineerde quorn, spitskool en oesterzwammen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Enkele uren vooraf (5 min. + 3 u. marineren)
  3. Hak het bieslook fijn en meng met de balsamicoazijn, de sojasaus, de honing, het citroensap en 2 eetl. sesamolie.

  4. Roer er de (diepgevroren) quornblokjes onder en laat 3 u. marineren in de koelkast.

  5. Op het moment zelf (10 min.)
  6. Snij de spitskool in fijne reepjes.

  7. Scheur de oesterzwammen in fijne reepjes.

  8. Bereiding:
  9. Verhit 2 eetl. sesamolie in een wok en roerbak de reepjes spitskool 3 min.

  10. Voeg de reepjes oesterzwam en de quornblokjes met de marinade toe en roerbak 3 min.

  11. Voeg de noedels toe en overgiet met 2 dl water. Laat nog even sudderen tot de noedels gaar zijn (kooktijd: zie verpakking). Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1821 kj
Energie
435 kcal
Vet
13.7 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraat
61.2 g
Suiker
9.6 g
Vezel
5 g
Eiwit
12.7 g
Zout
1 g
natrium
396.3 mg

Combineer

Wijn Coteaux Bourguignons A.O.P. Chardonnay - Vignerons des Pierres Dorées Rio Belo - D.O.C. Douro - Portugal

Bekijk het recept digitaal