Normandische tongfilets

Normandische tongfilets

Totale tijd 30 min.
4 pers.

Normandische tongfilets

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de ui fijn.

  3. Snij de champignons in schijfjes en besprenkel met het sap van 1/2 citroen.

  4. Bereiding:
  5. Vet een ruime kookpan in met 1 eetl. boter. Leg er de diepgevroren tongrolletjes in. Voeg de fijngesnipperde ui, de tijm en de laurier toe. Overgiet met de witte wijn en 2 dl water. Dek de kookpan af en laat 10 à 15 min. zachtjes garen.

  6. Smelt ondertussen 1 eetl. boter in een pan en stoof de champignonschijfjes 5 min. Kruid met peper, zout en nootmuskaat.

  7. Smelt voor de saus 4 eetl. boter in een kookpan. Roer er de bloem door en laat even bakken. Leng al roerend aan met visfond tot een gladde, gebonden saus.

  8. Voeg de champignons, de room, de diepgevroren garnalen en mosselen toe aan de saus. Laat opwarmen en kruid met peper en zout.

  9. Afwerking:
  10. Schik op elk bord 2 tongrolletjes, overgiet met de saus en versier de rolletjes met enkele garnalen en een toefje peterselie. Werk af met enkele warme fleurons.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3925 kj
Energie
938 kcal
Vet
66.2 g
Verzadigd vet
28.5 g
Koolhydraat
18.1 g
Suiker
7.2 g
Vezel
2 g
Eiwit
66.6 g
Zout
1.9 g
natrium
772 mg

Bekijk het recept digitaal