Notenburger met geroosterde krieltjes en rodekoolslaatje met appel

Notenburger met geroosterde krieltjes en rodekoolslaatje met appel

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Notenburger met geroosterde krieltjes en rodekoolslaatje met appel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  2. Wrijf de ongeschilde krieltjes goed schoon onder koud water en snij in de lengte in 2. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en breng op smaak met 2 el olijfolie en fleur de sel. Zet 25 min. in de voorverwarmde oven.

  3. Snipper intussen de rodekool fijn (dat gaat makkelijk met een mandoline). Snij de ongeschilde appelen in staafjes. Pers de limoen. Hak de noten grof. Snipper de peterselie fijn.

  4. Maak een vinaigrette met het limoensap, de sojasaus, 3 el olijfolie en de ahornsiroop.

  5. Meng de rodekool met de staafjes appel. Besprenkel met de vinaigrette en kruid bij naar smaak. Voeg de noten toe en zet opzij.

  6. Verhit de rest van de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de notenburgers 5 min. aan elke kant.

  7. Serveer de burgers met het rodekoolslaatje en de geroosterde krieltjes. Bestrooi met de peterselie.

Auteur recept

Dit recept werd geschreven voor Boni Plan't door influencer Sarah Cisinsky (@sarah_cisinsky).

Voedingswaarden per persoon
Energie
2360 kj
Energie
564 kcal
Vet
25 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraat
54.6 g
Suiker
24.1 g
Vezel
16.5 g
Eiwit
21.8 g
Zout
2.9 g
natrium
1179.5 mg

Bekijk het recept digitaal