Oosterse groentewok met noedels en kip

Oosterse groentewok met noedels en kip

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Oosterse groentewok met noedels en kip

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Breng in een kookpot lichtgezouten water aan de kook en kook de noedels 10 min. Giet af.

  3. Snij intussen de kippenhaasjes in stukjes. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan of wok en bak de kip 3 min. gaar. Kruid met peper en zout en haal uit de pan.

  4. Verhit 1 eetl. olijfolie in dezelfde pan of wok en roerbak de groentemix 5 min.

  5. Schil intussen de komkommer, snij in de lengte in 2 en verwijder de zaadjes met een lepel. Snij de komkommer in blokjes van ± 1 cm.

  6. Snij de lente-uitjes in dunne ringen.

  7. Voeg de kip, de noedels en de ketjap toe aan de groenten. Kruid met peper en zout en verwarm 1 min.

  8. Rooster de pinda's 2 min. in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof.

  9. Voeg de komkommerblokjes toe aan de groentewok en roer goed. Serveer in kommetjes en werk af met de pinda's en de lente-uitjes.

Tip

Als u nog pinda's over hebt, kan u ze later gebruiken bij het aperitief of als tussendoortje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3183 kj
Energie
761 kcal
Vet
23 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraat
81.8 g
Suiker
34.1 g
Vezel
8 g
Eiwit
52.8 g
Zout
3.8 g
natrium
1515 mg

Bekijk het recept digitaal