Nouilles sautées au poulet et aux légumes

Nouilles sautées au poulet et aux légumes

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Nouilles sautées au poulet et aux légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Portez de l'eau légèrement salée à ébullition dans une casserole et plongez-y les nouilles 10 min. Égouttez.

  3. Entre-temps, coupez les aiguillettes de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle ou un wok, et dorez-y le poulet 3 min. Salez, poivrez et réservez hors de la poêle.

  4. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et faites-y revenir le mélange de légumes 5 min.

  5. Entre-temps, pelez le concombre, coupez-le en 2 dans le sens de la longueur et ôtez-en les graines avec une cuillère. Détaillez la chair en dés de ± 1 cm.

  6. Ciselez les jeunes oignons.

  7. Remettez le poulet dans la poêle ainsi que les nouilles et la sauce Ketjap. Salez, poivrez et réchauffez le tout 1 min.

  8. Faites dorer les cacahuètes 2 min dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  9. Incorporez les dés de concombre dans la préparation aux nouilles. Servez dans des bols et garnissez de cacahuètes et de jeunes oignons.

Astuce

Il vous reste des cacahuètes ? Proposez-les à l'apéritif ou comme en-cas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3183 kj
Énergie
761 kcal
Gras
23 g
Gras saturé
4.7 g
Glucides
81.8 g
Du sucre
34.1 g
Fibre
8 g
Protéine
52.8 g
Le sel
3.8 g
sodium
1515 mg

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