Opgevulde kip in een yoghurtjasje

Opgevulde kip in een yoghurtjasje

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 2 u.
4 pers.

Opgevulde kip in een yoghurtjasje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Plet de korianderbolletjes tussen 2 lepels en snipper het knoflookteentje fijn.

  3. Verwijder de witte zaadlijsten en pitjes uit het pepertje en snij in stukjes.

  4. Meng de yoghurt met het kerriepoeder, de geplette korianderbolletjes, het fijngesnipperde knoflook en de stukjes peper. Kruid met de zwarte peper. Meng goed en verdeel in 2 porties.

  5. Schil de appel en snij in blokjes. Voeg bij één van de porties kruidenyoghurt.

  6. Bereiding:
  7. De dag voordien
  8. Vul de kip met het appel-yoghurtmengsel. Zet vast met 2 prikkertjes.

  9. Strijk de kip langs de buitenzijde in met de andere portie kruidenyoghurt. Laat een nachtje marineren in de koelkast.

  10. De dag zelf
  11. Strijk een ovenschotel in met 2 eetl. olijfolie. Leg er de gemarineerde kip in en verdeel er 2 eetl. olijfolie over.

  12. Dek af met aluminiumfolie en schuif gedurende 30 min. in een op 180 °C voorverwarmde oven. Verlaag de temperatuur tot 160 °C en zet nog 1 u 30 min. à u 45 min. in de oven. Verwijder eventueel de laatste 15 min. de aluminiumfolie.

  13. Afwerking:
  14. Dien de gevulde kip op met de chutney van mango en appel (zie recept 'Mango-appelchutney). Lekker met basmatirijst op smaak gebracht met rozijnen en geroosterde dennenpitten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
961 kj
Energie
230 kcal
Vet
17.1 g
Verzadigd vet
5.7 g
Koolhydraat
7.1 g
Suiker
5.4 g
Vezel
1 g
Eiwit
12 g
Zout
0.1 g
natrium
55.4 mg

Combineer

Wijn Château de Valmer A.C. Vouvray Vouvray staat voor milde, halfdroge witte wijnen met een bijzonder fruitige en ronde smaak. Koel schenken. Wijn Roodeberg Western Cape Zuid-Afrika Heerlijke rode wijn uit Zuid-Afrika, met een pittig boeket van rood fruit, kruiden en een mooie houttoets. De wijn heeft gerijpt in eiken vaten.

Bekijk het recept digitaal