Poulet farci, sauce au yaourt épicé

Poulet farci, sauce au yaourt épicé

Type de plat Plat principal
Temps total 2 h
4 pers.

Poulet farci, sauce au yaourt épicé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Écrasez les grains de coriandre entre 2 cuillers et émincez l'éclat d'ail.

  3. Retirez les graines et les filaments blancs du piment et coupez-le en morceaux.

  4. Mélangez le yaourt avec le curry, les grains de coriandre écrasés, l'éclat d'ail émincé et les morceaux de piment. Epicez de poivre noir. Mélangez bien et réalisez 2 portions.

  5. Pelez la pomme et coupez-la en dés. Ajoutez-les à l'une des portions de yaourt épicé.

  6. Préparation:
  7. La veille
  8. Farcissez le poulet de mélange à base de yaourt et de pomme. Maintenez-le fermé à l'aide de 2 bâtonnets cocktail.

  9. Enduisez l'extérieur du poulet de l'autre portion de yaourt épicé. Réservez une nuit au réfrigérateur.

  10. Le jour même
  11. Enduisez un plat à four de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Déposez-y le poulet et aspergez-le de 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  12. Couvrez de papier aluminium et glissez au four préchauffé à 180 °C pendant 30 min. Baissez la température à 160 °C et poursuivez la cuisson pendant 1 h 30 à 1 h 45. Enlevez éventuellement le papier aluminium durant les 15 dernières minutes.

  13. Présentation:
  14. Servez le poulet farci avec le chutney à la mangue et à la pomme (voir recette « chutney à la mangue et à la pomme »). Délicieux avec du riz basmati agrémenté de raisins secs et de pignons de pin grillés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
961 kj
Énergie
230 kcal
Gras
17.1 g
Gras saturé
5.7 g
Glucides
7.1 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
1 g
Protéine
12 g
Le sel
0.1 g
sodium
55.4 mg

Combiner

Vin Château de Valmer A.C. Vouvray Le Vouvray est synonyme de vins blancs demi-secs et doux, à la bouche particulièrement fruitée et ronde. Servir frais. Vin Roodeberg Western Cape Afrique du Sud Magnifique vin rouge d'Afrique du Sud, aux superbes arômes de fruits rouges et d'épices, délicatement boisés (le vin est élevé en fûts de chêne).

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