Originele ovenschotel met hamburger en zoete aardappel

Originele ovenschotel met hamburger en zoete aardappel

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Schil de zoete aardappelen en snij in gelijke blokjes.

  4. Hak de hazelnoten fijn en meng onder de panko.

  5. Bereiding:
  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Kook de zoete aardappelen 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en prak fijn. Kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  8. Smelt ondertussen 1 eetl. boter in een braadpan en bak de hamburgers 4 à 5 min. aan elke kant.

  9. Smelt 2 eetl. boter in een kookpot en bak de diepgevroren ui en het knoflook glazig. Roer er de bloem goed onder en overgiet met de melk. Blijf roeren tot een mooie gladde en gebonden saus.

  10. Meng de diepgevroren broccolimix onder de saus en giet alles in een ovenschaal. Schik de hamburgers naast elkaar op de groenten en druk ze er wat in, zodat ze op gelijke hoogte komen. Bedek alles met de zoete-aardappelpuree.

  11. Strooi er de pankomengeling over en zet 35 à 40 min. in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3862 kj
Energie
923 kcal
Vet
53.1 g
Verzadigd vet
20 g
Koolhydraat
73.1 g
Suiker
14.6 g
Vezel
13.7 g
Eiwit
44.5 g
Zout
2.6 g
natrium
1030.1 mg

Combineer

Bier Keizer Karel Robijn Rood Speciaalbier Wijn Château Artix `Les Murailles' A.O.P. Minervois

Bekijk het recept digitaal