Ovenschotel van heilbot met gerookte ham

Ovenschotel van heilbot met gerookte ham

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Ovenschotel van heilbot met gerookte ham

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de sjalotten en de peterselie fijn.

  3. Bereiding:
  4. Leg de diepgevroren heilbotfilets in een ovenschotel. Overgiet met 4 eetl. olijfolie en kruid met peper en zout. Leg op elk stuk tarbot een sneetje gerookte ham en een laurierblaadje. Schuif gedurende 15 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven.

  5. Leg de kleine trostomaten in een ovenschotel, verdeel er de lookboter over en schuif in de oven bij de tarbot (10 min.).

  6. Smelt 1 eetl. boter in een steelpan en bak de sjalotten glazig. Voeg de (diepgevroren) bospaddenstoelen toe en laat 5 min. sudderen. Meng er de room en de peterselie onder.

  7. Afwerking:
  8. Verdeel de champignonsaus over de borden en schik er een heilbotfilet op. Dien op met de trostomaatjes en tagliatelle.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2014 kj
Energie
481 kcal
Vet
31.9 g
Verzadigd vet
12.9 g
Koolhydraat
8.8 g
Suiker
5.8 g
Vezel
2.6 g
Eiwit
42.5 g
Zout
2.1 g
natrium
838 mg

Bekijk het recept digitaal