Pasta met roodbaars en kappertjes

Pasta met roodbaars en kappertjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Pasta met roodbaars en kappertjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en schik er de diepgevroren stukken vis in (als de stukken te groot zijn, breek ze dan eerst door). Dek af en laat op een zacht vuurtje 10 à 15 min. (afhankelijk van de dikte) gaar worden. Kruid met peper en zout en snij het visvlees in stukjes. (1)

  3. Verhit ondertussen 1 eetl. olijfolie in een kookpot en stoof de fijngesnipperde sjalot glazig. Voeg de tomatenstukjes, de (diepgevroren) champignons en het blokje visbouillon toe.

  4. Laat op een hevig vuur gedurende 3 à 5 min. inkoken. Doe er de stukken roodbaars en 2 eetl. kappertjes bij. Breng indien nodig nog op smaak met peper en zout.

  5. Kook de pasta (kooktijd: zie verpakking) gaar in 5 L lichtgezouten water. Giet af en laat uitlekken.

  6. Afwerking:
  7. Meng de saus onder de pasta en dien onmiddellijk op. Geef er de parmezaankaas apart bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2942 kj
Energie
703 kcal
Vet
13.6 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraat
100 g
Suiker
9.5 g
Vezel
5.9 g
Eiwit
41.6 g
Zout
1.9 g
natrium
750.7 mg

Combineer

Wijn Monte Palma Verdejo D.O. Rueda Spanje Verfrissende en bijzonder expressieve witte wijn van de plaatselijke verdejodruif. Die geeft de wijn zijn aroma's van vers wit fruit (pas geplukte appeltjes) en een sappige, aangenaam frisse smaak.

Bekijk het recept digitaal