Pompoen in de oven

Pompoen in de oven

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 50 min.
4 pers.

Pompoen in de oven

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Schil 500 g aardappelen en snij in blokjes van 2 cm. Verwijder de schil, de pitjes en de zaadlijsten van een kleine pompoen. Snij 500 g vruchtvlees in blokjes van 2 cm. Doe de blokjes pompoen en aardappel in een ovenschotel. Bestrooi met 2 fijngesnipperde sjalotten en kruid met peper, zout en komijn.

  3. Schuif in een op 200 °C voorverwarmde oven gedurende 40 min. Doe een bodempje water in de schotel na 15 min., zodat de groenten niet aanbakken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
573 kj
Energie
137 kcal
Vet
0.2 g
Verzadigd vet
0.1 g
Koolhydraat
30.6 g
Suiker
6.1 g
Vezel
3 g
Eiwit
4 g
Zout
0 g
natrium
5.4 mg

Bekijk het recept digitaal