Potiron au four

Potiron au four

Type de plat Accompagnement
Temps total 50 min
4 pers.

Potiron au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Pelez 500 g de pommes de terre et coupez-les en cubes de 2 cm. Pelez un petit potiron et retirez-en les graines et les filaments. Coupez 500 g de chair en cubes de cm. Mettez les cubes de potiron et de pommes de terre dans un plat à four. Parsemez-les de 2 échalotes émincées et épicez de sel, de poivre et de cumin.

  3. Faites cuire au four préchauffé à 200 °C durant 40 min. Ajoutez un fond d'eau dans le plat après 15 min de cuisson afin que les légumes n'attachent pas.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
573 kj
Énergie
137 kcal
Gras
0.2 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
30.6 g
Du sucre
6.1 g
Fibre
3 g
Protéine
4 g
Le sel
0 g
sodium
5.4 mg

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