Pompoen-kokoscurry met spinazie

Pompoen-kokoscurry met spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Pompoen-kokoscurry met spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Snipper de sjalotten fijn.

  4. Snij het vruchtvlees van de pompoen in blokjes van 2 cm.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de olijfolie in een pan of wok en bak de fijngesnipperde sjalotten glazig.

  7. Meng er de currypasta onder. Voeg de helft van de kokosmelk toe en laat al roerend enkele minuten pruttelen.

  8. Voeg de pompoenblokjes, de diepgevroren spinazie en de groentebouillon toe en laat 15 min. onafgedekt stoven op een zacht vuur tot de pompoen net gaar is.

  9. Kook ondertussen de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en dek af met een propere keuken handdoek. Laat zo 5 min. staan. Roer daarna los met een vork.

  10. Meng de rest van de kokosmelk onder de pompoencurry.

  11. Kruid met zwarte peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2227 kj
Energie
532 kcal
Vet
24.6 g
Verzadigd vet
16.2 g
Koolhydraat
62 g
Suiker
6.3 g
Vezel
8 g
Eiwit
13.5 g
Zout
2.4 g
natrium
936.7 mg

Combineer

Bier Floreffe Tripel Abdijbier Wijn Blygedacht Pinotage - Zuid-Afrika

Bekijk het recept digitaal