Provençaalse tomatenquiche met rucola

Provençaalse tomatenquiche met rucola

Type gerecht Lunch
Totale tijd 1 u. 10 min.
4 pers.

Provençaalse tomatenquiche met rucola

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Hak de rucola grof.

  4. Pluk de blaadjes basilicum en snipper fijn. Hou enkele blaadjes apart voor de afwerking.

  5. Rasp de parmezaan.

  6. Snij de minitrostomaten in 4.

  7. Snij de halfgedroogde tomaten in reepjes.

  8. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  9. Bereiding:
  10. Rol het vel bladerdeeg samen met het bakpapier uit in een taartvorm. Prik enkele keren met een vork in het deeg. Leg er een vel bakpapier op en bedek met bakparels of droge bonen. Bak 20 min. voor in de voorverwarmde oven.

  11. Klop intussen de eieren los samen met de room. Voeg de geraspte kaas toe en meng goed. Kruid met Provençaalse kruiden, peper en zout.

  12. Verdeel de 2 soorten tomaten, de rucola en het fijngesnipperde basilicum over het voorgebakken bladerdeeg. Giet er het eiermengsel over en bak 25 min. in de oven.

  13. Afwerking:
  14. Laat afkoelen en strooi enkele basilicumblaadjes over de quiche. Snij in punten en serveer lauw of koud met een slaatje.

Tip

Voeg eventueel enkele reepjes gedroogde Italiaanse ham toe in stap 3. Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter of baby. Bereiding (25 min.) 1 Schil 1 aardappel en snij in stukjes. Snij 100 g kerstomaatjes in stukjes. Snipper de blaadjes van 1 takje vers basilicum fijn. 2 Kook de aardappel 20 min. gaar in water. Voeg de laatste 3 min. de tomaten toe. Giet af en laat uitlekken. 3 Kook intussen 1 ei 10 min. hard in water. Spoel onder koud water. Pel en snij in 2. Mix 1 helft samen met de aardappel, de tomaat en het basilicum fijn en meng er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2019 kj
Energie
482 kcal
Vet
32.4 g
Verzadigd vet
13.9 g
Koolhydraat
30.1 g
Suiker
4.1 g
Vezel
3.4 g
Eiwit
16.6 g
Zout
1.2 g
natrium
521.2 mg

Combineer

Bier LeFort Sterk donker bier Wijn Domaine Saint André I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal