Restaurantsteak en couscoussalade met kerstomaat en spinazie

Restaurantsteak en couscoussalade met kerstomaat en spinazie

Type gerecht Lunch
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Restaurantsteak en couscoussalade met kerstomaat en spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  4. Snij de kerstomaten middendoor.

  5. Los de kippenbouillon op in 5 dl heet water.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de ui 1 min.

  8. Voeg de kerstomaten, het knoflook en de spinazie toe en laat ± 5 min. stoven.

  9. Doe intussen de couscous in een kom en overgiet met de kippenbouillon. Laat 10 min. afgedekt zwellen.

  10. Smelt de boter in een braadpan en bak de steaks 2 min. aan elke kant goudbruin. Zet het vuur lager en laat verder garen naar smaak. Kruid met peper en zout.

  11. Roer de couscous los met een vork en meng onder de groenten. Leg vlak voor het opdienen de kruidenbotertjes op de restaurantsteaks en laat smelten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3119 kj
Energie
745 kcal
Vet
27.3 g
Verzadigd vet
8.3 g
Koolhydraat
59.4 g
Suiker
7.3 g
Vezel
8.1 g
Eiwit
63.9 g
Zout
3.9 g
natrium
1524.8 mg

Combineer

Bier Martha Brown Eyes Sterk donker bier Wijn Alpaca Carmenère Central Valley - Chili

Bekijk het recept digitaal