Ribbetjes op oosterse wijze

Ribbetjes op oosterse wijze

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 45 min.
4 pers.

Ribbetjes op oosterse wijze

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (15 min. + 1 u. marineren)

  4. Snipper de teentjes knoflook fijn.

  5. Schil de gember en rasp fijn.

  6. Plet de korianderbolletjes tussen 2 eetlepels.

  7. Maak de marinade: meng de yoghurt met de sojasaus, de suiker, het fijngesnipperde knoflook, de geplette korianderbolletjes en de geraspte gember.

  8. Giet de marinade over de ribbetjes en laat 1 u. marineren in de koelkast.

  9. Verwarm de oven 10 min. voor op 200 °C.

  10. Bereiding:
  11. Doe de ribbetjes met de marinade in een ovenschotel en zet ± 35 min. in de voorverwarmde oven. Draai halverwege om.

  12. Verwijder ondertussen de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika's en snij het vruchtvlees in fijne repen.

  13. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  14. Verhit de olijfolie in een kookpot of wok en roerbak de wokmix met groenten en de reepjes paprika 5 min. Giet er de kippenbouillon over en laat nog ± 5 min. gaar worden.

  15. Afwerking:
  16. Snij de ribbetjes in stukken en serveer met de groenten en rijst.

Tip

Nog verse gember over? - Bewaar overgebleven verse gember goed verpakt in vershoudfolie in de groentelade van uw koelkast. Zo blijft hij makkelijk nog een 2-tal weken goed. - Maak een heerlijke gemberthee: schil de gember en rasp fijn. Giet er kokend water op en laat 10 min. trekken. Giet vervolgens door een zeef en voeg wat suiker, rietsuiker of honing toe naargelang uw smaak.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3185 kj
Energie
761 kcal
Vet
33.7 g
Verzadigd vet
12.9 g
Koolhydraat
67 g
Suiker
14.6 g
Vezel
7.1 g
Eiwit
43.6 g
Zout
5.7 g
natrium
2269.6 mg

Combineer

Wijn Baron d'Ardeuil | A.O.P. Buzet Wijn Stonecross | Shiraz | Zuid-Afrika

Bekijk het recept digitaal