Schelvis met groentjes in de oven

Schelvis met groentjes in de oven

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Schelvis met groentjes in de oven

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verdeel de diepgevroren groenten in een ovenschotel. Schik er de diepgevroren schelvis op.

  3. Meng de kruidenkaas met de tomatenstukjes en verdeel over de vis. Schuif gedurende 30 à 35 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven.

  4. Afwerking:
  5. Dien onmiddellijk op met natuuraardappelen of rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1781 kj
Energie
426 kcal
Vet
14.2 g
Verzadigd vet
7.9 g
Koolhydraat
25.8 g
Suiker
5.4 g
Vezel
7.1 g
Eiwit
50.9 g
Zout
2.8 g
natrium
1323.6 mg

Combineer

Wijn Pinot Noir Cuvée Réserve Caves de Bennwihr A.C. Alsace Wijn Rode elzaswijn met een heerlijk kersenboeket. Deze droge, frisse en fruitige wijn is op z'n best als u hem jong en licht gekoeld drinkt. Wijn Rosé de Rasiguères A.C. Côtes du Roussillon Wijn Uit het zuiden van Frankrijk, tussen de Middellandse Zee en de Pyreneeën, komt deze verfrissende rosé. Hij bezit een droge, fruitige en licht kruidige smaak.

Bekijk het recept digitaal