Staafjes van pastinaak en zoete aardappel

Staafjes van pastinaak en zoete aardappel

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Staafjes van pastinaak en zoete aardappel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Schil de zoete aardappelen en snij in staafjes (de grootte van dikke frieten).

  3. Schil de pastinaak en snij in staafjes van dezelfde grootte als de aardappelen.

  4. Kook de staafjes zoete aardappel samen met de pastinaak 12 min. in lichtgezouten water en laat uitlekken.

  5. Bereiding:
  6. Leg de groentestaafjes in een ovenschotel en bestrooi met de Provençaalse kruiden, het paprikapoeder en de rozemarijn. Besprenkel met de olijfolie en kruid naar smaak met peper en zout.

  7. Bak de groenten 20 à 25 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven (schep af en toe voorzichtig om).

  8. Afwerking:
  9. Geef er vlees, vis of vegetarische burgers bij.

Tip

- Je kan de zoete aardappelen ook vervangen door gewone vastkokende aardappelen. - Bestrooi eventueel met fijngesnipperde verse peterselie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1831 kj
Energie
438 kcal
Vet
13.4 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraat
64.6 g
Suiker
22.8 g
Vezel
18.9 g
Eiwit
7.9 g
Zout
0.3 g
natrium
129.7 mg

Bekijk het recept digitaal