Tijgergarnalenpannetje met groentereepjes

Tijgergarnalenpannetje met groentereepjes

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Tijgergarnalenpannetje met groentereepjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verwarm 2 eetl. boter en doe er de diepgevroren groentereepjes in. Laat al roerend even stoven.

  3. Voeg de diepgevroren tijgergarnalen toe en kruid met peper, zout en 1 eetl. kruidentuiltje. Giet er het citroensap bij. Dek af en laat 6 min. gaar worden.

  4. Giet het grootste gedeelte van het kookvocht weg en schep de mascarpone in de pan. Laat 2 min. pruttelen en breng indien nodig nog op smaak met nootmuskaat, peper en zout.

  5. Afwerking:
  6. Dien op in sint-jakobsschelpen of individuele pannetjes. Geef er stokbrood of minibroodjes (diepvries, Marc Payot) bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1223 kj
Energie
292 kcal
Vet
20.2 g
Verzadigd vet
12.8 g
Koolhydraat
13 g
Suiker
2.4 g
Vezel
3.2 g
Eiwit
16.9 g
Zout
0.8 g
natrium
338.7 mg

Bekijk het recept digitaal