Tjaptjoi

Tjaptjoi

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Tjaptjoi

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de kalkoenensneden in fijne reepjes (laat diepvriesvlees oppervlakkig ontdooien). Meng er 1 eetl. gemberpoeder en 1 eetl. sojasaus onder en laat 1 u marineren.

  3. Hak de teentjes knoflook en de ui fijn.

  4. Snipper de peterselie fijn.

  5. Snij de wortelen in schijfjes, de selder en prei in fijne ringetjes.

  6. Snij de champignons in schijfjes.

  7. Bereiding:
  8. Verhit de wok en voeg 2 eetl. rijstolie toe. Roerbak de fijngehakte ui en knoflook, de wortelschijfjes en selder gedurende 5 min.

  9. Voeg de schijfjes champignon en de preiringen toe en bak nog 5 min.

  10. Meng er de helft van de fijngesnipperde peterselie onder en roerbak 1/2 min. op een zachter vuur. Schep de groenten uit de wok.

  11. Bak de spekblokjes zonder vetstof in de wok gedurende 2 min. Voeg de kalkoenenreepjes toe, kruid flink (niet te veel zout, het spek smaakt al voldoende zout) en roerbak 5 min.

  12. Voeg de groenten opnieuw toe en laat goed doorwarmen. Schep er 2 eetl. sojasaus, 2 eetl. sherry, 1 eetl. tomatenketchup en 1 eetl. gemberpoeder onder.

  13. Afwerking:
  14. Strooi er de rest van de fijngesnipperde peterselie over en dien op met rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1787 kj
Energie
427 kcal
Vet
19.2 g
Verzadigd vet
5.7 g
Koolhydraat
16.3 g
Suiker
10.4 g
Vezel
7.9 g
Eiwit
42.7 g
Zout
2.9 g
natrium
1164.8 mg

Combineer

Wijn Château de Valmer A.C. Vouvray Wijn Château de Brossay A.C. Cabernet d'Anjou

Bekijk het recept digitaal