Tonijnsteak en gnocchi met pesto en spinazie

Tonijnsteak en gnocchi met pesto en spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Deze tonijnsteak, ook wel 'tournedos van de zee' genoemd, moet je proeven! Bekijk snel hoe je dit recept klaarmaakt.

Tonijnsteak en gnocchi met pesto en spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snipper de ui fijn en pluk de blaadjes van de takjes basilicum.

  3. Verhit 1/3 van de olijfolie in een hoge braadpan en bak de gnocchi 5 min. goudbruin. Kruid met peper en zout. Haal uit de pan.

  4. Verhit opnieuw 1/3 van de olijfolie in dezelfde pan en bak de ui glazig. Roer er de pesto onder en overgiet met de room. Laat 5 min. koken.

  5. Roer er de diepgevroren erwten, de spinazie en het citroensap onder. Kruid met peper en zout. Laat de spinazie 5 min. slinken.

  6. Roer er de gnocchi en de basilicum onder.

  7. Verhit ondertussen de rest van de olijfolie in een braadpan en bak de tonijnsteaks 3 à 4 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3695 kj
Energie
883 kcal
Vet
38.9 g
Verzadigd vet
10.7 g
Koolhydraat
68.1 g
Suiker
5.8 g
Vezel
8.5 g
Eiwit
61.2 g
Zout
3.1 g
natrium
1224.8 mg

Combineer

Wijn By Barthès ‘Prestige’ rosé A.O.P. Bandol Bier Fourchette Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal