Tournedos met boontjessalade en zoeteaardappelgratin

Tournedos met boontjessalade en zoeteaardappelgratin

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Tournedos met boontjessalade en zoeteaardappelgratin

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Schil de zoete aardappelen en snij in gelijke schijven. Meng er 3 eetl. olijfolie onder en kruid met peper en zout. Leg ze naast elkaar op een bakplaat met bakpapier.

  4. Rasp de pecorino fijn.

  5. Snij de tapastomaten in 2.

  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Bereiding:
  8. Zet de zoete aardappelen 25 min. in de voorverwarmde oven. Bestrooi ze 5 min. voor het einde met de geraspte pecorino en laat de kaas smelten.

  9. Kook intussen de prinsessenbonen 8 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water.

  10. Verhit 2 eetl. olijfolie in een braadpan en bak de tournedos 2 min. Aan elke kant goudbruin. Kruid met peper en zout. Zet het vuur lager en laat de tournedos verder garen naar smaak.

  11. Meng 3 eetl. olijfolie met de sherryazijn, de mosterd, peper en zout.

  12. Voeg de tapastomaten toe aan de prinsessenbonen en besprenkel met de mosterdvinaigrette.

  13. Afwerking:
  14. Verdeel de zoeteaardappelschijven over de borden. Leg 1 tournedos op elk bord en geef er de salade bij.

Tip

Veggievariant: bak de zoete aardappelen zonder de kaas en meng onder de prinsessenbonen en de tapastomaten. Besprenkel met de vinaigrette en serveer met een spiegelei. Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw baby. + 6 maand Bereiding (20 min.) 1 Schil 50 g zoete aardappel en snij in stukjes. 2 Kook samen met 80 g prinsessenbonen, 2 tapastomaten en 30 g tournedos 15 min. in een bodempje water. 3 Mix fijn en meng er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2808 kj
Energie
671 kcal
Vet
41.3 g
Verzadigd vet
13.8 g
Koolhydraat
27.4 g
Suiker
9.2 g
Vezel
11.4 g
Eiwit
44.8 g
Zout
0.8 g
natrium
306.4 mg

Combineer

Bier Postel Blond Blond abdijbier Wijn Laudum Nature Tempranillo D.O. Alicante Spanje

Bekijk het recept digitaal