Vegetarische maaltijdsoep met gegratineerde stokbroodjes

Vegetarische maaltijdsoep met gegratineerde stokbroodjes

Type gerecht Soep
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Vegetarische maaltijdsoep met gegratineerde stokbroodjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika's en snij in blokjes.

  4. Snij de halve aubergine in blokjes.

  5. Snij de champignons in 4 en de kerstomaten in 2.

  6. Spoel de witte bonen onder koud water en laat uitlekken.

  7. Bereiding:
  8. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  9. Breng 1 L water aan de kook samen met de tomatenpuree, de bouillonblokjes en het kruidentuiltje. Voeg de macaroni en de paprika- en aubergineblokjes toe en laat 7 min. koken.

  10. Voeg de kerstomaatjes, de witte bonen en de champignons toe en laat nog 3 min. koken. Kruid met cayennepeper, peper en zout. Doe er de pesto bij.

  11. Bak intussen de stokbroodjes goudbruin in de voorverwarmde oven (baktijd: zie verpakking). Snij ze doormidden, bestrijk met de olijfolie en bestrooi met geraspte gruyère. Laat even gratineren onder de ovengrill. Serveer met extra pesto voor de liefhebbers.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2404 kj
Energie
575 kcal
Vet
21.8 g
Verzadigd vet
8.3 g
Koolhydraat
65.8 g
Suiker
9.7 g
Vezel
10.2 g
Eiwit
24.1 g
Zout
3.4 g
natrium
1328.3 mg

Bekijk het recept digitaal