Soupe-repas végétarienne et mini-baguettes gratinées

Soupe-repas végétarienne et mini-baguettes gratinées

Type de plat Soupe
Temps total 30 min
4 pers.

Soupe-repas végétarienne et mini-baguettes gratinées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en dés.

  4. Détaillez la demi-aubergine en dés.

  5. Coupez les champignons en 4 et les tomates cerises en 2.

  6. Passez les haricots blancs sous l'eau froide et égouttez-les.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 200 °C.

  9. Portez 1 L d'eau à ébullition avec le concentré de tomates, les cubes de bouillon de légumes et le bouquet garni. Plongez-y les pâtes, les dés de poivrons et d'aubergine, et faites cuire 7 min.

  10. Ajoutez les tomates cerises, les haricots blancs ainsi que les champignons, et prolongez la cuisson de 3 min. Assaisonnez de sel et de poivre, de poivre de Cayenne et de pesto.

  11. Entre-temps, faites cuire les baguettes au four préchauffé (voir temps de cuisson sur l'emballage). Coupez-les en 2, enduisez-les d'huile d'olive et parsemez de gruyère râpé. Faites-les gratiner sous le gril. Pour les amateurs, proposez aussi du pesto à table.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2404 kj
Énergie
575 kcal
Gras
21.8 g
Gras saturé
8.3 g
Glucides
65.8 g
Du sucre
9.7 g
Fibre
10.2 g
Protéine
24.1 g
Le sel
3.4 g
sodium
1328.3 mg

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