Verrassingscourgette

Verrassingscourgette

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 45 min.
4 pers.

Verrassingscourgette

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de sjalotjes fijn en meng onder het kalfsgehakt. Doe er ook de groene peperbolletjes bij. Breng op smaak met de mosterd, nootmuskaat en eventueel peper en zout.

  3. Snij een klein hoedje van de courgettes en verwijder voorzichtig het vruchtvlees. Hak het vruchtvlees fijn en meng onder het gehakt.

  4. Bereiding:
  5. Vul de courgettes op met het gehaktmengsel en schik in een vuurvaste schotel. Laat 15 min. bakken in een op 175 °C voorverwarmde oven.

  6. Omring met de tomatenblokjes en laat nog 15 min. verder bakken. Leng eventueel aan met een scheutje water.

  7. Strooi de geraspte kaas over de courgettes en laat 5 min. gratineren onder de grill.

  8. Afwerking:
  9. Serveer de gevulde courgettes met de tomatenblokjes en gekookte aardappelen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3045 kj
Energie
728 kcal
Vet
33.7 g
Verzadigd vet
12.6 g
Koolhydraat
58.3 g
Suiker
19.3 g
Vezel
10.1 g
Eiwit
42.7 g
Zout
2.2 g
natrium
897 mg

Combineer

Wijn Villa Sopita D.O.C. Valpolicella Italië Wijn Italiaanse rode wijn uit de streek van Verona (Noord-Italië). Bezit een aangenaam fris en fruitig boeket. Wijn Montpeyroux Réserve A.C. Coteaux du Languedoc Wijn De wijn is donkerrood en geurt heerlijk naar gekonfijt fruit, bloemen en garriguekruiden. De pittige smaak volgt de neus perfect: een explosieve fruitigheid, een mooie kruidigheid en fijne houttoetsen.

Bekijk het recept digitaal