Wok met runderreepjes en groentemix

Wok met runderreepjes en groentemix

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Wok met runderreepjes en groentemix

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (25 min.)

  4. Schil de aardappelen en kook 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en snij in kleine blokjes.

  5. Pers het knoflook.

  6. Snipper de ui fijn.

  7. Bereiding:
  8. Verhit de olijfolie in een grote wok of kookpot en bak de ui en het knoflook glazig.

  9. Voeg de diepgevroren wokreepjes toe in kleine porties en roerbak enkele min. tot het vlees kleurt.

  10. Voeg de diepgevroren groentemix toe en overgiet met de vleesbouillon. Stoof 10 à 15 min. al roerend.

  11. Voeg de aardappelblokjes toe en overgiet met de sojasaus. Kruid met het paprikapoeder, peper en zout.

  12. Roerbak tot alle ingrediënten goed warm zijn.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2381 kj
Energie
569 kcal
Vet
21.5 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraat
56.7 g
Suiker
2.7 g
Vezel
11.4 g
Eiwit
39.4 g
Zout
1.6 g
natrium
652.9 mg

Combineer

Bier Ename Dubbel Donker abdijbier Wijn Jean-Claude Mas `Origines' A.O.P. Languedoc

Bekijk het recept digitaal