Wok van veggiegyros met kokos en groene curry

Wok van veggiegyros met kokos en groene curry

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Wok van veggiegyros met kokos en groene curry

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de Chinese kool in de lengte in 2 en verwijder de harde kern. Snij in fijne reepjes.

  3. Snij de champignons in schijfjes.

  4. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij in fijne reepjes.

  5. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 1 eetl. rijstolie in een wok en bak de diepgevroren gyros 5 min. Kruid met peper en zout en haal uit de wok.

  8. Verhit 1 eetl. rijstolie in dezelfde wok en bak de fijngesnipperde ui en het knoflook glazig. Doe er de champignons, de paprika en de Chinese kool bij en roerbak

  9. 10 min. Voeg de kokosmelk en de groenecurrypasta toe en laat nog enkele min. garen. Doe de gyros weer bij.

  10. Kook ondertussen de rijst in lichtgezouten water met het bouillonblokje (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2452 kj
Energie
586 kcal
Vet
14.9 g
Verzadigd vet
7.9 g
Koolhydraat
66.1 g
Suiker
5.5 g
Vezel
15.8 g
Eiwit
39.8 g
Zout
4.6 g
natrium
1818.6 mg

Combineer

Bier Postel Blond Abdijbier Wijn Monte Palma Verdejo D.O. Rueda Spanje

Bekijk het recept digitaal