Wrap met scampi's en avocado

Wrap met scampi's en avocado

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 15 min.
24 pers.

Wrap met scampi's en avocado

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Ontdooi de scampi's en verwijder de staartjes.

  3. Schil en ontpit de avocado's. Snij in de lengte in partjes en besprenkel met het limoensap.

  4. Bereiding:
  5. Bak de wraps aan beide kanten lichtbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Laat afkoelen.

  6. Strijk de wraps in met telkens 1 koffiel. zoetzure saus. Verdeel er de salade, avocado, scampi's en koriander over. Rol dicht en snij elke wrap in 4. Zet vast met een prikkertje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
363 kj
Energie
87 kcal
Vet
3.5 g
Verzadigd vet
0.4 g
Koolhydraat
9.5 g
Suiker
1.7 g
Vezel
1.3 g
Eiwit
3.6 g
Zout
0.4 g
natrium
149.9 mg

Bekijk het recept digitaal