Wrap met scampi's en avocado
Wrap met scampi's en avocado

Wrap met scampi's en avocado

15 min.
Aperitiefhapje
24 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 83 kcal
Vet 3.8 g
Koolhydraat 8.9 g
Eiwit 3.8 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Ontdooi de scampi's en verwijder de staartjes.

  3. Schil en ontpit de avocado's. Snij in de lengte in partjes en besprenkel met het limoensap.

  4. Bereiding:
  5. Bak de wraps aan beide kanten lichtbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Laat afkoelen.

  6. Strijk de wraps in met telkens 1 koffiel. zoetzure saus. Verdeel er de salade, avocado, scampi's en koriander over. Rol dicht en snij elke wrap in 4. Zet vast met een prikkertje.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Ontdooi de scampi's en verwijder de staartjes.

  3. Schil en ontpit de avocado's. Snij in de lengte in partjes en besprenkel met het limoensap.

  4. Bereiding:
  5. Bak de wraps aan beide kanten lichtbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Laat afkoelen.

  6. Strijk de wraps in met telkens 1 koffiel. zoetzure saus. Verdeel er de salade, avocado, scampi's en koriander over. Rol dicht en snij elke wrap in 4. Zet vast met een prikkertje.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 83 kcal
Vet 3.8 g
Koolhydraat 8.9 g
Eiwit 3.8 g

Bekijk het recept digitaal