Miniwraps aux scampis et aux avocats

Miniwraps aux scampis et aux avocats

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 15 min
24 pers.

Miniwraps aux scampis et aux avocats

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les scampis et ôtez-en les queues.

  3. Pelez les avocats et enlevez le noyau. Coupez la chair en quartiers dans le sens de la longueur et aspergez-les de jus de citron vert.

  4. Préparation:
  5. Faites cuire les wraps des 2 côtés dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Laissez-les refroidir.

  6. Déposez 1 c. à café de sauce aigre-douce sur chaque wrap. Répartissez-y la salade, les morceaux d'avocats, les scampis et la coriandre. Roulez les wraps en serrant bien et coupez chaque wrap en 4. Piquez-les à l'aide d'un bâtonnet cocktail.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
363 kj
Énergie
87 kcal
Gras
3.5 g
Gras saturé
0.4 g
Glucides
9.5 g
Du sucre
1.7 g
Fibre
1.3 g
Protéine
3.6 g
Le sel
0.4 g
sodium
149.9 mg

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